Apakah ada manfaat atau kerugian dalam memberi makan anak -anak (sekitar usia sekolah dasar) pada jadwal "Saya lapar sekarang" sebagai lawan dari waktu makan yang dijadwalkan?
Ini tentu saja dengan asumsi bahwaKandungan nutrisi tetap sama, mis. Ini tidak seperti mereka meminta sepotong kue 1 jam sebelum makan siang dan kemudian jangan makan sup atau sayuran karena itu.
Contohnya adalah: Mereka meminta makanan 1 jam sebelum waktu makan siang biasa dan mendapatkan salad buah (yang seharusnya mereka dapatkan pada waktu camilan) karena mereka belum cukup lapar untuk makan siang penuh. Kemudian mereka makan siang 1-2 jam nanti.Kemudian menuntut apa yang akan menjadi makan malam saat camilan (tapi makan lebih sedikit) dan kemudian selesaikan hari itu pada waktu makan malam yang biasa dengan sesuatu yang ringan seperti yogurt ekstra.Jadi mereka mendapatkan 1 makanan tambahan, dengan ringan peningkatan kalori [1] , dan tidak ada penurunan nutrisi yang berguna.
perhatian utama saya adalah kurangnya jadwal makanan yang stabil yang disebabkan oleh memanjakan tuntutan tersebut.
Apakah itu masalah yang valid selama saya mengelola input nutrisi total dengan cara yang waras?
Salah satu hal yang membuat saya khawatir adalah bahwa selama hari -hari sekolah mereka jelas tidak memiliki fleksibilitas seperti itu untuk 3 kali makan pertama.
[1] - Anak -anak spesifik yang dimaksud memiliki metabolisme yang layak dan secara stabil di bawah berat rata -rata, jadi kalori tambahan tidak menjadi masalah. Dikonfirmasi dengan dokter anak mereka .
